Bodyotics Kegel Balls – Pelvic Wellness Weights (6pcs)

Styrk bækkenbunden · 6 vægte i stigende modstand · Blød, kropssikker silikone Et komplet træningssæt til dig, der vil opbygge en stærkere og mere velfungerende bækkenbund. De seks vægte giver en gradvis progression, så du kan starte nænsomt og øge modstanden i takt med, at musklerne bliver stærkere. Den bløde overflade og den ergonomiske form gør indsættelse behagelig, mens den fleksible udtrækssnor gør det let og trygt at fjerne vægten igen. Fordele 6 individuelle vægte, så du kan træne i dit eget tempo – fra begynder til øvet. Kan bidrage til bedre muskelkontrol og støtte ved let urinlækage i hverdagen. Behagelig, glat silikoneoverflade for nem indsættelse og komfortabel brug. Ergonomisk design med sikker udtrækssnor for tryg anvendelse. Vandtæt og nem at rengøre for god hygiejne. Sådan bruger du produktet Vælg den letteste vægt til start. Tøm blæren. Påfør en smule vandbaseret glidecreme på vægten for behagelig indsættelse. Før forsigtigt vægten ind, så snoren bliver udenfor kroppen. Stå eller gå i 10–15 minutter, og fokuser på at løfte og slippe bækkenbunden roligt. Fjern vægten ved at slappe af i musklerne og trække i snoren. Rengør efter brug. Øg gradvist til næste vægt, når du kan bære den nuværende komfortabelt over flere træningspas. Gode træningstips Træn 3–5 gange om ugen og giv musklerne hviledage imellem. Kvalitet frem for kvantitet: korte, regelmæssige pas giver typisk bedst resultat. Træk vejret roligt – undgå at spænde i mave, balder og lår. Stop ved ubehag og gå ned i vægt eller reducer tiden, hvis det føles for intenst. Vent med brug efter fødsel eller operation, til du har fået grønt lys fra sundhedsprofessionel. Vedligeholdelse og hygiejne Rengør før og efter brug med mild, uparfumeret sæbe og lunkent vand. Skyl grundigt og lad lufttørre. Brug kun vandbaseret glidecreme for at bevare silikoneoverfladens kvalitet. Opbevar tørt og rent, væk fra direkte sollys. Hvem kan have glæde af produktet Dig, der ønsker at styrke bækkenbunden som led i daglig velvære og forebyggelse. Ved let stress-urinlækage, fx ved nys, host eller løb. Efter graviditet og fødsel, når kroppen er klar, for at genvinde muskelkontrol. For øget kropsbevidsthed og komfort i hverdagen.

Mærke

Bodyotics

Kategori

Personlig pleje

GTIN

00850034561233